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オートミールのスムージー4種

朝を始めるのにスムージーほど良いものはありませんが、もっと栄養価を高めたいなら、自家製のオートミールミルクで作りましょう。オートミールは最もたんぱく質を含む穀物であり、繊維の優れた供給源でもあります。ステップバイステップで進み、わずか40分でオートミールミルクを作る方法を学び、お気に入りのフルーツと混ぜて、家庭で最も美味しくて栄養価の高いスムージーを作りましょう。