イチゴとオートミールのスムージー
自家製の100%ナチュラルなオートミールミルクを作り、クエーカーオートミール®とこのイチゴスムージーのレシピでゼロから学びましょう。オートミールスムージーは、簡単で迅速、非常に栄養価の高い朝食の理想的な選択肢です。エネルギーを満たすために必要な栄養素が含まれています。オートミールは最も多くのタンパク質を含む穀物であることを忘れないでください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 08-05-2020
3 コメント
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スーパーリスト
材料
1
ポーション
ポーション
準備
45 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
26.2
kcal
1.31%
炭水化物（差し引きによる）
5.4
g
1.8%
タンパク質
0.8
g
1.6%
脂質 (Total lipid (fat))
0.3
g
0.46%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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冷やして提供し、楽しんでください。
ヒント
ミネラルウォーターでも作れますが、同様に美味しく仕上がります。
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