オートミールミルクとバナナのスムージー
クエーカー®オートミールを使って、ゼロから作ることができる100%自然のオートミルクを作り、このクルミ入りバナナスムージーのレシピを学びましょう。オートミールのスムージーは、簡単で迅速、非常に栄養価の高い朝食の理想的な選択肢です。なぜなら、エネルギーを満たすために必要な栄養素を含んでいるからです。オートミールは最も多くのタンパク質を含む穀物であることを忘れないでください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 08-05-2020
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コレクション
スーパーリスト
材料
1
ポーション
ポーション
準備
45 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
32.9
kcal
1.65%
炭水化物（差し引きによる）
7.2
g
2.4%
タンパク質
0.7
g
1.4%
脂質 (Total lipid (fat))
0.3
g
0.46%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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冷やして提供し、楽しんでください。
ヒント
ミネラルウォーターでも作ることができ、同様に美味しく仕上がります。
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