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バナナを詰めた鶏むね肉
バナナを詰めた鶏むね肉
Gabriela Morales
バナナを詰めた鶏むね肉の準備は簡単な鶏肉のレシピで、家族に何か特別なものを提供するのに最適です。これはタバスコバナナのマッシュを詰めた揚げ鶏むね肉です。ぜひ試してみてください!本当に美味しいです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 26-03-2021
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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チキン4個、シート状に
プラタノタバスコ4個
塩4少々
挽いた胡椒2少々
植物油50ミリリットル
小麦粉20グラム
バター20グラム
牛乳500ミリリットル
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
にんにく1歯、細かく刻んだ
チキン4個、シート状に
プラタノタバスコ4個
塩4少々
挽いた胡椒2少々
植物油1 7/10onza líquida
小麦粉7/10onza
バター7/10onza
牛乳16 9/10onza líquida
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
にんにく1歯、細かく刻んだ
チキン4個、シート状に
プラタノタバスコ4個
塩4少々
挽いた胡椒2少々
植物油3 1/3cucharada
小麦粉2 2/3cucharada
バター1.48cucharada
牛乳2taza
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
にんにく1歯、細かく刻んだ
チキン4個、シート状に
プラタノタバスコ4個
塩4少々
挽いた胡椒2少々
植物油50ミリリットル
小麦粉20グラム
バター20グラム
牛乳500ミリリットル
たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
にんにく1歯、細かく刻んだ
準備
10 mins
30 mins
低い
鶏肉のシートに塩コショウを振り、マッシュしたバナナを詰め、具材が逃げないように糸で縛ります。鶏むね肉を2枚ずつ揚げます。
フライパンでバターを熱し、ニンニクと玉ねぎを加え、炒めて、動かし続けながら少しずつ小麦粉を加えます。
冷たい牛乳を少しずつ加え、泡立て器で混ぜ続け、味を調整します。
鶏むね肉を厚切りにスライスし、ソースをかけます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
95.4
kcal
4.77%
炭水化物(差し引きによる)
7.3
g
2.43%
タンパク質
3.3
g
6.6%
脂質 (Total lipid (fat))
6
g
9.23%
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100
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プレゼンテーション
スライスして豆の付け合わせと一緒に提供します。
ヒント
鶏肉を切る前に、休ませてください。
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(2)
Rocio Tobar Bastidas
2017-12-19 09:26:40 +0000 +0000
excelente
Francisco de Jesus Peña Lee
2016-06-18 20:45:27 +0000 +0000
queda bueno Queda bueno y es diferente
バナナを詰めた鶏むね肉
Gabriela Morales
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Gabriela Morales
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