ラハスとチーズのミラネサ
この鶏肉のミラネサのレシピは、メキシコ人の味覚の中で非常に人気のあるカットを新しい形で楽しむ方法です。詰め物があり、パン粉を付けて揚げます。ミラネサは、牛肉、鶏肉、豚肉など、さまざまな種類の肉で作ることができ、詰め物やグラタンにもなります。このバージョンでは、ラハスとチーズの詰め物を作り、鶏肉のミラネサをパン粉でパン粉付けする方法も学びます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 28-01-2020
2 コメント
1475
お気に入り
コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
10 mins
20 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
129.6
kcal
6.48%
炭水化物（差し引きによる）
32.2
g
10.73%
タンパク質
3.1
g
6.2%
脂質 (Total lipid (fat))
10.8
g
16.62%
null
100
null
提供： ![USDA]( "USDA")
KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！
ログインしてKiwiProに購読するプレゼンテーション
ミラネサを半分に切り、ブロッコリーと人参のソテーを添えます。
ヒント
最初に高温でミラネサを調理し、その後温度を下げてロール全体を調理することが重要です。また、エアフライヤーでロールを調理することもでき、非常にサクサクになりますので、スプレーオイルを少し吹きかけてください。
ニュースレターに登録する
最高のキウィリモンのレシピを受け取る。
購読する
