全粒粉パスタとナス
ナスとトマトを使ったとても美味しくて栄養たっぷりの全粒粉パスタのレシピです。体型を気にしながら健康的に食べるのにぴったりです。とても簡単に準備でき、すごく新鮮です。お好みで他の野菜を追加しても構いません。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 12-03-2010
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19
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
50 mins
中程度
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
102.9
kcal
5.15%
炭水化物（差し引きによる）
15.4
g
5.13%
タンパク質
3.6
g
7.2%
脂質 (Total lipid (fat))
3.2
g
4.92%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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バジルの葉で個々の皿を飾ります。
ヒント
全粒粉パスタは通常のパスタよりも長く茹でる必要がありますので、パッケージの指示をよく読んでください。
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