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ノパル入り肉詰めクラスト
ノパル入り肉詰めクラスト
Sophia Rivera
ダイエット中だからといって美味しい料理を食べられないわけではありません。ノパル入り肉詰めクラストの美味しいレシピを紹介します。このレシピはカロリーの量のおかげで、ケトダイエットをしているときでも食べることができます。この簡単で迅速なレシピを準備するには、チーズ、肉、素晴らしいソース、アボカドが必要です。
このレシピは、しっかりした食事や一日の最も重要な食事を補うのに役立ちます。ケトダイエットでは、許可されたカロリー量を超えないように適切なポーションを食べることが重要です。この
ノパル入り肉詰めクラストのレシピはチーズを含んでいますが、1ポーションあたり533.2カロリーしか含まれていません。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 04-01-2019
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ノパル入り肉詰めクラストのレシピはチーズを含んでいますが、1ポーションあたり533.2カロリーしか含まれていません。" target="_blank">
ノパル入り肉詰めクラストのレシピはチーズを含んでいますが、1ポーションあたり533.2カロリーしか含まれていません。%0A%0Aさらに詳しい情報はこちらで入手できます:https://jp.kiwilimon.com /レシヒ/鶏肉と肉/ノハル入り肉詰めクラスト" target="_blank">
材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
オイル1スプーン
ノパール1カップ、角切り
牛肉のビステック500グラム、刻んだ
マンチェゴチーズ1カップ、おろした
ゴーダチーズ1カップ、おろした
パルメザンチーズ1/2カップ、おろした
ソースヴェルデ十分、提供用
アボカド1/2個、提供用、スライス
新鮮なコリアンダー十分、新鮮、提供用
レモン十分、提供用
オイル1/2onza líquida
ノパール3.17onza、角切り
牛肉のビステック1 1/10libra、刻んだ
マンチェゴチーズ9.17onza、おろした
ゴーダチーズ4.14onza、おろした
パルメザンチーズ1 1/2onza、おろした
ソースヴェルデ十分、提供用
アボカド1/2個、提供用、スライス
新鮮なコリアンダー十分、新鮮、提供用
レモン十分、提供用
オイル1スプーン
ノパール1カップ、角切り
牛肉のビステック1 9/10taza、刻んだ
マンチェゴチーズ1カップ、おろした
ゴーダチーズ1カップ、おろした
パルメザンチーズ1/2カップ、おろした
ソースヴェルデ十分、提供用
アボカド1/2個、提供用、スライス
新鮮なコリアンダー十分、新鮮、提供用
レモン十分、提供用
オイル1スプーン
ノパール1カップ、角切り
牛肉のビステック500グラム、刻んだ
マンチェゴチーズ1カップ、おろした
ゴーダチーズ1カップ、おろした
パルメザンチーズ1/2カップ、おろした
ソースヴェルデ十分、提供用
アボカド1/2個、提供用、スライス
新鮮なコリアンダー十分、新鮮、提供用
レモン十分、提供用
準備
10 mins
15 mins
低い
中火でフライパンを熱し、油を加え、ノパルを入れてヌメリがなくなるまで調理し、次にノパルと一緒に牛肉を調理し、塩と胡椒でお好みに味付けします。火から下ろします。
強火でフライパンを熱し、チーズを焼いてクラストを作り、フライパンから取り出してタコスの形に折り、固まるまで冷まします。チーズがなくなるまで繰り返します。
チーズのクラストを肉で詰め、グリーンソース、アボカド、コリアンダー、レモンと一緒に提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
217.8
kcal
10.89%
炭水化物(差し引きによる)
1.2
g
0.4%
タンパク質
22.1
g
44.2%
脂質 (Total lipid (fat))
13.8
g
21.23%
null
100
null
提供:
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プレゼンテーション
ソース、アボカド、コリアンダー、レモンと一緒に提供します。
ヒント
クラストをうまく作るためには、簡単に溶けるチーズを使用することが重要です。
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評価
(18)
Sara Alejandra Ruiz Najera
2020-07-08 10:16:12 +0000 +0000
Riquísima,gracias
Christina Diaz
2020-01-24 16:44:17 +0000 +0000
Gracias muy buena receta
Elia Rosas
2020-01-23 23:08:17 +0000 +0000
Gracias muy buena receta
Lourdes Jimenez Flores
2020-01-23 21:10:16 +0000 +0000
Me encanto la receta, en ves de usar tortilla se usan tortillas echas de queso gracias kiwilimón
Laura Alcocer
2020-01-23 19:38:32 +0000 +0000
Excelente
Keiko Bonilla Lam
2020-01-23 18:05:59 +0000 +0000
Ideal para una dieta. Gracias.
Patricia Rojas
2020-01-23 14:35:13 +0000 +0000
Que delicia, se mi hizo agua la boca.
María Hernández
2020-01-23 13:37:07 +0000 +0000
Muy rico y saludable
Alexa Rendon
2020-01-23 11:19:21 +0000 +0000
Se ve deliciosa la haré hoy muchas gracias
Alicia Limon
2020-01-23 09:14:33 +0000 +0000
Mmmm delicioso eso are de comer ahora gracias por compartir
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