鶏肉団子

Name: 鶏肉団子
Prep time: 65 min
Cook time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 鶏ひき肉2カップ、肉団子用; 卵1個、肉団子用; パン粉1/2カップ、肉団子用; パクチー1スプーン、細かく刻んだ、肉団子用; パセリ1スプーン、細かく刻んだ、肉団子用; 米1/4カップ、肉団子用; 塩と胡椒お好みで、肉団子用; トマト4個、焼いた、チポトレソース用; ドライチポトレチリ5個、チポトレソース用; ニンニクのかけら1個、チポトレソース用; たまねぎ1/4個、チポトレソース用; チキンブロス1 1/2カップ、チポトレソース用; 塩お好みで、チポトレソース用; ローレルお好みで、チポトレソース用; 白いごはんお好みで; 鍋の中の黒豆お好みで

Yamilette González

これらの鶏肉団子を試さずにはいられません！簡単で実用的なこのレシピは、美味しくて満足感があります。見逃さないでください！

もし簡単、迅速で健康的な鶏肉団子のレシピを探しているなら、kiwilimónでご用意しています。食事や夕食に最適で、これらの肉団子はパスタ、ご飯、サラダと一緒に楽しむのにぴったりです。

美味しいだけでなく、鶏肉団子は素晴らしいタンパク質源です。この料理にはビタミンB、リン、セレンが含まれており、免疫システムや骨の健康を維持するのに役立ちます。

新鮮な食材と自然なスパイスを使用することで、低脂肪で風味豊かな料理を作ることができます。この肉団子のレシピを試して、風味と健康効果に満ちた料理を楽しんでください！

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レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 08-04-2025

準備

40 mins

25 mins

低い

鶏ひき肉、卵、パン粉、コリアンダー、パセリ、ご飯、塩、胡椒をボウルに混ぜます。肉団子を形成します。ボウルにボールを置き、円を描くように動かして形を整えます。鍋に油を熱し、肉団子がきつね色になるまで調理します。トマト、乾燥チポトレチリ、ニンニク、玉ねぎ、鶏のブイヨンをミキサーにかけます。中火で鍋に少し油を加え、ソースを注ぎ、弱火で20分間調理します。肉団子と月桂樹を加え、さらに15分間煮込みます。鶏肉団子を盛り付け、白ご飯と黒豆を添えます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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鶏肉団子

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