チポトレチリの胸肉

鶏の胸肉は非常に多用途で、さまざまな方法で調理できます。このレシピでチポトレチリを使った美味しい胸肉を作ることができます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 20-11-2010

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準備

低い

胸肉を小さく切り、油で焼きます。クレマ・ララ、チポトレチリ、牛乳をミキサーにかけます。胸肉がよく焼けたら、ミキサーにかけたものを注ぎます。約5分間煮て、盛り付けの準備が整います。パスタと一緒に添えて、さあ、食べましょう。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

147.9

kcal

7.4%

炭水化物（差し引きによる）

3.3

1.1%

タンパク質

12.2

24.4%

脂質 (Total lipid (fat))

9.8

15.08%

null

100

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提供：

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