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アルパストールの大豆肉タコス
アルパストールの大豆肉タコス
Suavel
もしあなたがアルパストールの肉タコスが好きなら、この大豆肉のタコスはそれに挑戦します。伝統的なアルパストールソースでマリネされたおいしい大豆肉と、パイナップル、コリアンダー、玉ねぎを添えて。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 23-08-2016
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3
4.6
5 コメント
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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大豆の肉2カップ、テクスチャー化された
グアヒージョ・チリ5個、マリネのために
アチョーテのパスタ1/2カップ、マリネのために
酢1/4カップ、マリネのために
オレンジジュース3スプーン、酸味のある、マリネのために
にんにくパウダー1ティースプーン、マリネのために
玉ねぎパウダー1ティースプーン、マリネのために
胡椒1個、太め、マリネのために
オレガノ1少々、マリネのために
塩3少々、マリネのために
オイル2スプーン
トウモロコシのトルティーヤ12個
パイナップル1カップ、スライス状、添えるために
たまねぎ6スプーン、細かく刻んで、飾り用
新鮮なコリアンダー6スプーン、細かく刻んで、飾り用
ソースヴェルデ1/2カップ
大豆の肉4.06onza、テクスチャー化された
グアヒージョ・チリ5個、マリネのために
アチョーテのパスタ3.57onza、マリネのために
酢2.11onza líquida、マリネのために
オレンジジュース1.52onza líquida、酸味のある、マリネのために
にんにくパウダー0.12onza、マリネのために
玉ねぎパウダー0.08onza、マリネのために
胡椒1個、太め、マリネのために
オレガノ1少々、マリネのために
塩3少々、マリネのために
オイル1.01onza líquida
トウモロコシのトルティーヤ12個
パイナップル6.17onza、スライス状、添えるために
たまねぎ3.02onza、細かく刻んで、飾り用
新鮮なコリアンダー0.22onza、細かく刻んで、飾り用
ソースヴェルデ4.22onza líquida
大豆の肉2カップ、テクスチャー化された
グアヒージョ・チリ5個、マリネのために
アチョーテのパスタ1/2カップ、マリネのために
酢1/4カップ、マリネのために
オレンジジュース3スプーン、酸味のある、マリネのために
にんにくパウダー1ティースプーン、マリネのために
玉ねぎパウダー1ティースプーン、マリネのために
胡椒1個、太め、マリネのために
オレガノ1少々、マリネのために
塩3少々、マリネのために
オイル2スプーン
トウモロコシのトルティーヤ12個
パイナップル1カップ、スライス状、添えるために
たまねぎ6スプーン、細かく刻んで、飾り用
新鮮なコリアンダー6スプーン、細かく刻んで、飾り用
ソースヴェルデ1/2カップ
大豆の肉2カップ、テクスチャー化された
グアヒージョ・チリ5個、マリネのために
アチョーテのパスタ1/2カップ、マリネのために
酢1/4カップ、マリネのために
オレンジジュース3スプーン、酸味のある、マリネのために
にんにくパウダー1ティースプーン、マリネのために
玉ねぎパウダー1ティースプーン、マリネのために
胡椒1個、太め、マリネのために
オレガノ1少々、マリネのために
塩3少々、マリネのために
オイル2スプーン
トウモロコシのトルティーヤ12個
パイナップル1カップ、スライス状、添えるために
たまねぎ6スプーン、細かく刻んで、飾り用
新鮮なコリアンダー6スプーン、細かく刻んで、飾り用
ソースヴェルデ1/2カップ
準備
30 mins
30 mins
低い
鍋に沸騰した水を入れ、20分間大豆を再水和し、泡を取り除きます。水でこし、すすぎます。
マリネの全ての材料をブレンドし、肉と混ぜて20分間置きます。
中火のフライパンで油を熱し、肉がきつね色になるまで揚げます。取り置きます。
コマルでトルティーヤを温め、肉と一緒に提供します。パイナップル、玉ねぎ、コリアンダー、サルサを添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
133.9
kcal
6.7%
炭水化物(差し引きによる)
15.2
g
5.07%
タンパク質
5.8
g
11.6%
脂質 (Total lipid (fat))
5.9
g
9.08%
null
100
null
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プレゼンテーション
トルティーヤにパイナップル、玉ねぎ、コリアンダーを乗せて提供します。サルサと一緒にお楽しみください。
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(5)
Sonia Sanchez Mata
2021-12-13 16:03:08.815627 +0000 +0000
Me gustan tus recetas
daniela rivera
2019-07-06 14:21:44 +0000 +0000
muy rico y muy sencillo
2018-09-08 12:32:07 +0000 +0000
Ricos
Patricia Viridiana Lopez Plascencia
2018-06-27 10:43:58 +0000 +0000
Está delicioso
Manuel aveleyra
2017-07-10 09:09:17 +0000 +0000
Según el convertidor, media taza son 125g... usen menos achiote (como la mitad)
アルパストールの大豆肉タコス
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