抹茶チーズケーキ

抹茶ティーは素晴らしい抗酸化作用と解毒作用(クロロフィル含有のおかげ)を持ち、脂肪を燃焼させ、コレステロールと血糖値を減少させ、持続的なエネルギーを提供し、身体的な耐久性を高めます。これで、抹茶とホワイトチョコレートの二色のクリーミーなチーズケーキでそのすべての特性を楽しむことができます。
材料
10
ポーション
  • クッキー2カップ、低カロリーのオートミール、ベース用
  • バター3/4カップ、溶かした
  • 抹茶2 スプーン
  • 水1/8カップ、温かい
  • チーズクリーム3 パッケージ、各190g
  • ホイップクリーム1カップ
  • 砂糖の代わり3 スプーン
  • グレネーティン2 ソース、14g 湿らせて溶かした
  • ホワイトチョコレート1/2カップ、溶けた
  • 抹茶 お好みで、飾り用
  • チョコレートの削りかけ お好みで、飾り用
  • いちご お好みで、飾り用
準備
2h 15 mins
0 mins
低い
  • ベースのために、クッキーを袋に入れ、麺棒を使ってクッキーを細かい粉状になるまで砕きます。
  • ボウルにクッキーとバターを混ぜ、直径25cmのケーキ型に置き、押し固めます。
  • 抹茶を熱湯に混ぜて溶かし、冷やしておきます。
  • クリームチーズをホイップクリームと混ぜて、均一な状態になるまで混ぜます。
  • ミックスを2つに分け、一方に抹茶を加え、糖の代用品と糸状のゼラチンを加え、混ぜ合わせます。
  • ホワイトチョコレートを、他の半分のチーズミックスに加え、混ぜ合わせます。
  • 絞り袋を使って、型にホワイトチョコレートの層を流し込み、10分間冷凍して固まるまで待ちます。
  • 絞り袋を使って、ホワイトチョコレートの層の上に抹茶の層を流し込み、10分間冷凍して固まるまで待ちます。このプロセスを繰り返して型を満たします。2時間冷蔵するか、固まるまで待ちます。
  • チーズケーキを型から外し、ふるいを使って抹茶を振りかけ、イチゴとチョコレートの削りくずを加えます。
  • 一切れを切り分け、ティーカップと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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