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チョコレートとピーナッツバターのボンバ
チョコレートとピーナッツバターのボンバ
Staff
このおいしいチョコレートとピーナッツバターのボンバは、誰もが大好きな無糖スナックです。糖尿病患者にも家族全員にも適しており、少ない糖分でチョコレートを楽しむ方法です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 30-12-2016
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材料
8
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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アーモンド50グラム、粉状
ピーナッツバター60グラム、無糖
塩なしピーナッツ3スプーン、刻んだ
亜麻の実3スプーン
ダークチョコレート30グラム、細かく刻んだ
無糖ココアパウダー1ティースプーン
海の塩1少々
アーモンド1 3/4onza、粉状
ピーナッツバター2.12onza、無糖
塩なしピーナッツ0.98onza、刻んだ
亜麻の実1.13onza
ダークチョコレート1.06onza、細かく刻んだ
無糖ココアパウダー0.06onza
海の塩1少々
アーモンド3.09cucharada、粉状
ピーナッツバター3 7/10cucharada、無糖
塩なしピーナッツ3スプーン、刻んだ
亜麻の実3スプーン
ダークチョコレート2 3/5cucharada、細かく刻んだ
無糖ココアパウダー1ティースプーン
海の塩1少々
アーモンド50グラム、粉状
ピーナッツバター60グラム、無糖
塩なしピーナッツ3スプーン、刻んだ
亜麻の実3スプーン
ダークチョコレート30グラム、細かく刻んだ
無糖ココアパウダー1ティースプーン
海の塩1少々
準備
15 mins
低い
ボウルにピーナッツバター、ピーナッツ、フラックスシード、チョコレート、塩ひとつまみを加えます。よく混ぜます。
1/2大さじを除いたアーモンド粉を加えます。すべてを混ぜ合わせて、泥のような一貫性のあるペーストを作ります。
別の容器で保存しておいた1/2大さじのアーモンドとココアを混ぜます。
ペーストでボールを形成し、アーモンドとココアの混合物にまぶします。
ラップで覆い、最低30分から最大2日間冷蔵します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
553.3
kcal
27.66%
炭水化物(差し引きによる)
28.5
g
9.5%
タンパク質
19.6
g
39.2%
脂質 (Total lipid (fat))
45.1
g
69.38%
null
100
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