クリーミーなカボチャスパゲッティ

Nutrioli
この健康的でクリーミーなカボチャスパゲッティのレシピを試してみてください！段階を追って作り方を教えますので、簡単で早いことがわかります。また、Nutrioli®オイルがとても美味しくて健康的なアクセントを加えます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • 低脂肪クリームチーズ1カップ、中くらいのサイズに切り、常温で
  • パサディータのピューレ1/2カップ
  • パクチーの葉1/4カップ
  • チキンブロス1/2カップ
  • にんにく1ティースプーン、みじん切り
  • 塩十分
  • 胡椒十分
  • かぼちゃ4個
  • オイル Nutrioli ®2 スプーン、オメガ3とBが豊富
  • ナッツ2 スプーン、みじん切り
  • パクチーの葉十分、飾り用
  • 山羊のチーズ十分、崩したもので飾り用
  • ナッツ十分、みじん切り、飾り用
準備
20 mins
5 mins
低い
  • クリームチーズをポブラナのスライス、コリアンダー、チキンブロス、ニンニク、塩、胡椒と一緒に5分間ミキサーにかけ、均一でダマのない混合物になるまで混ぜます。取っておきます。
  • カボチャスパゲッティを作る道具を使って細いストリップを作りますが、まな板の上で薄いスライスに切り、その後細く長いストリップに切ることもできます。
  • フライパンでNutrioli®オイルを使って2分間くるみを炒め、その後カボチャスパゲッティを加え、2分間ソテーします。クリーミーなソースを加え、木製のヘラを使って慎重に混ぜ、カボチャスパゲッティを壊さないようにします。
  • クリーミーなカボチャスパゲッティを深皿に盛り、コリアンダーの葉、山羊のチーズ、くるみで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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