簡単ツナのサルピコン

Name: 簡単ツナのサルピコン
Prep time: 15 min
Cook time: PTnullM
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: りんご酢2スプーン、ビネグレット用; オレガノ1スプーン、ビネグレット用; 塩お好みで、ビネグレット用; 胡椒お好みで、ビネグレット用; オリーブオイル1/2カップ、ビネグレット用; マグロ2 カップ、缶詰; トマト2個、角切り、種無し; 紫タマネギ1/4個、スライスした; レタス2カップ、スライスした; 緑のオリーブ1/2カップ、スライスした; アボカド十分; サラディータス®十分、付け合わせ用; ハバネロチリ十分、付け合わせ用の酢漬け

Saladitas

サルピコンは簡単でおいしく、とても新鮮な料理で、ガレタス・サラディータス®と完璧に相性が良く、春に楽しむのに素晴らしいです。このツナを使ったサルピコンのバージョンを試してみてください。おいしく、経済的で、ボリューム満点の料理になります。暑い午後を楽しむために冷たい飲み物と一緒に提供できます。この簡単なツナのサルピコンを楽しむ準備はできていますか？

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 06-04-2020

準備

15 mins

低い

ビネグレット用に、リンゴ酢とオレガノを混ぜ、粗塩と胡椒で味付けし、オリーブオイルを糸のように加えます。ツナをトマト、赤玉ねぎ、レタス、グリーンオリーブと混ぜ、ビネグレットを加えます。完璧に統合します。アボカド、ハバネロチリで飾り、ガレタス・サラディータス・ゲームサ®と一緒に提供します

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

298.2

kcal

14.91%

炭水化物（差し引きによる）

7.1

2.37%

タンパク質

10.9

21.8%

脂質 (Total lipid (fat))

25.4

39.08%

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100

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提供：

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プレゼンテーション

アボカドとハバネロチリで飾り、ガレタス・サラディータス・ゲームサ®と一緒に提供します

簡単ツナのサルピコン

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