ミルクオートの作り方
栄養価の高い、簡単でとても美味しい朝食を探しているなら、このミルクオートのレシピを試してみてください。どんな時でも助けになります！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 28-09-2022
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スーパーリスト
材料
2
ポーション
ポーション
準備
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
129.2
kcal
6.46%
炭水化物（差し引きによる）
18.3
g
6.1%
タンパク質
3.3
g
6.6%
脂質 (Total lipid (fat))
4.8
g
7.38%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ミルクオートをラズベリーとマンゴーで飾ります。
ヒント
マソンジャーに盛り付けます。
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