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トロピカルチアプディング
トロピカルチアプディング
Activia
迅速でシンプル、栄養価の高い
朝食
は貴重です。日常の活動に必要なエネルギーを提供してくれますが、時にはインスピレーションが尽きることもあります。この場合は心配しないでください。この
チアプディング
があなたを魅了します。
手を動かして、バナナ、ココナッツ、チア、ACTIVIA® 0% パイナップルココナッツ風味のヨーグルトを使った非常にトロピカルな味のチアプディングを作ってみてください。味の組み合わせに夢中になるでしょう!
知っていましたか?
チア
はメキシコとグアテマラに起源があり、何百年も栽培され、多くの利益があるとされていました。現在、カルシウム、繊維、タンパク質、鉄分、さらには抗酸化物質が豊富な食品であることが確認されています。このスーパーフードを食事に取り入れることをためらわないでください!
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レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 16-08-2023
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材料
1
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
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チア4スプーン
ココナッツミルク1/2カップ
バナナ1個
パイナップルココナッツ味のアクティビア® 0%ヨーグルト1個
アーモンド1スプーン、飾り用にスライス
ココ1スプーン、飾り用にトースト
チア1 7/10onza
ココナッツミルク4.22onza líquida
バナナ1個
パイナップルココナッツ味のアクティビア® 0%ヨーグルト1個
アーモンド0.57onza、飾り用にスライス
ココ0.18onza、飾り用にトースト
チア4スプーン
ココナッツミルク1/2カップ
バナナ1個
パイナップルココナッツ味のアクティビア® 0%ヨーグルト1個
アーモンド1スプーン、飾り用にスライス
ココ1スプーン、飾り用にトースト
チア4スプーン
ココナッツミルク1/2カップ
バナナ1個
パイナップルココナッツ味のアクティビア® 0%ヨーグルト1個
アーモンド1スプーン、飾り用にスライス
ココ1スプーン、飾り用にトースト
準備
15 mins
低い
ボウルにチアとココナッツミルクを混ぜます。5~6時間冷やします。
バナナを薄切りにします。
水分を吸収したチアをグラスに加え、ACTIVIA® 0% パイナップルココナッツ風味のヨーグルトとバナナを加えます。アーモンドとトーストしたココナッツで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
0
g
0%
タンパク質
0
g
0%
脂質 (Total lipid (fat))
0
g
0%
null
100
null
提供:
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プレゼンテーション
プディングを小さなカップに盛り付け、アーモンドとトーストしたココナッツで飾ります。
ヒント
家にチアがない場合は、オートミールに置き換えることができます。
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