トロピカルチアプディング

迅速でシンプル、栄養価の高い朝食は貴重です。日常の活動に必要なエネルギーを提供してくれますが、時にはインスピレーションが尽きることもあります。この場合は心配しないでください。このチアプディングがあなたを魅了します。

手を動かして、バナナ、ココナッツ、チア、ACTIVIA® 0% パイナップルココナッツ風味のヨーグルトを使った非常にトロピカルな味のチアプディングを作ってみてください。味の組み合わせに夢中になるでしょう!

知っていましたか?チアはメキシコとグアテマラに起源があり、何百年も栽培され、多くの利益があるとされていました。現在、カルシウム、繊維、タンパク質、鉄分、さらには抗酸化物質が豊富な食品であることが確認されています。このスーパーフードを食事に取り入れることをためらわないでください!

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レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 16-08-2023

トロピカルチアプディング
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材料

1
ポーション
Medidas

準備

15 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
0
g
0%
タンパク質
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g
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脂質 (Total lipid (fat))
0
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

プディングを小さなカップに盛り付け、アーモンドとトーストしたココナッツで飾ります。

ヒント

家にチアがない場合は、オートミールに置き換えることができます。

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