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ライトチーズケーキ
ライトチーズケーキ
Lorenza Ávila
この美味しいレシピは1人前あたりわずか150カロリーです。 一般的なチーズケーキのレシピですが、カロリーが低くなるように自然なヨーグルトとカッテージチーズを使用しています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 22-12-2009
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4.923077
13 コメント
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材料
12
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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低脂肪無糖のナチュラルヨーグルト4カップ
全粒粉クッキー1/2カップ、粉砕した
バター1スプーン、溶かした
カッテージチーズ1カップ、低脂肪
卵3個
ブラウンシュガー3/4カップ
小麦粉2スプーン
レモンジュース1スプーン
液体バニラ1スプーン
果物の森1カップ
低脂肪無糖のナチュラルヨーグルト2.29libra
全粒粉クッキー1 2/5onza、粉砕した
バター0.48onza、溶かした
カッテージチーズ8.47onza、低脂肪
卵3個
ブラウンシュガー6.15onza
小麦粉0.56onza
レモンジュース1/2onza líquida
液体バニラ1/2onza líquida
果物の森8 4/5onza
低脂肪無糖のナチュラルヨーグルト4カップ
全粒粉クッキー1/2カップ、粉砕した
バター1スプーン、溶かした
カッテージチーズ1カップ、低脂肪
卵3個
ブラウンシュガー3/4カップ
小麦粉2スプーン
レモンジュース1スプーン
液体バニラ1スプーン
果物の森1カップ
低脂肪無糖のナチュラルヨーグルト4カップ
全粒粉クッキー1/2カップ、粉砕した
バター1スプーン、溶かした
カッテージチーズ1カップ、低脂肪
卵3個
ブラウンシュガー3/4カップ
小麦粉2スプーン
レモンジュース1スプーン
液体バニラ1スプーン
果物の森1カップ
準備
1h 30 mins
中程度
ヨーグルトを布の上に置き、その下に深い容器を置きます。 より濃厚なヨーグルトを得るために、冷蔵庫で一晩水切りしてください。
オーブンを160度に予熱します。
砕いたクッキーを溶かしたバターと混ぜ、取り外し可能な型に押し込んで均等にします。
ブレンダーにカッテージチーズと卵白を入れ、よく混ぜて一体化させます。
ヨーグルト、砂糖、小麦粉、レモン、バニラを加えます。 一体化するまで混ぜます。
クッキーの上に混ぜたものを置き、1時間焼くか、しっかりと焼き上がるまで焼きます。
冷却し、ベリーと共に提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
110.7
kcal
5.54%
炭水化物(差し引きによる)
15.9
g
5.3%
タンパク質
5.8
g
11.6%
脂質 (Total lipid (fat))
2.7
g
4.15%
null
100
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プレゼンテーション
ケーキの上にベリーとミントの葉を置きます。
ヒント
このデザートは食べる1〜2日前に作ることができます。
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評価
(13)
lourdes silva
2020-09-28 10:06:20 +0000 +0000
Queda delicioso 👌🏼😃me encanto. Yo solo le puse 3 tazas de yogurt porque no tenia mas y quedo muy rico también.
Daniela Bortoni
2016-12-26 16:58:58 +0000 +0000
deliciosa!
Estefania Lopez Camacho
2013-01-18 19:47:42 +0000 +0000
mmmmmm que rico
Lauss Hernández
2013-02-01 00:33:02 +0000 +0000
Justo para la dieta Que rico!!!
Liz Castillo
2013-03-07 22:07:55 +0000 +0000
rico mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Rebe Delao
2013-08-23 03:07:54 +0000 +0000
NUTRITIVO SE LE PUEDE QUITAR AZÚCAR
Monica Albarran Bolaños
2014-02-07 19:04:02 +0000 +0000
se esta horneando que me quede delicioso
Olga Lydia Corpus Saucedo
2014-04-18 17:30:33 +0000 +0000
riquisimo para disfrutarlo este sabado
Nuage Esquivel
2015-03-30 17:06:10 +0000 +0000
Pues yo el azúcar morena la sustituiría por Splenda ggggrrrrr pero no tengo horno jajajajaja
Natali Fosado
2016-07-28 11:28:57 +0000 +0000
Qué rico! Me encanta para consentir a mi marido.
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