豆スープ

Name: 豆スープ
Prep time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 豆3カップ、事前に調理された; ベーコン1/2カップ; ハム1/2カップ; 鶏のコンソメ2スプーン; トマト1カップ、みじん切り; 白い玉ねぎ1/2カップ; 新鮮なコリアンダー1/4カップ、みじん切り; 麺のパスタ2カップ; 豆のスープ5カップ; チリシラノ3個; オリーブオイル2スプーン

cecilia dueñas

パスタの形をした麺とちょっとしたベーコンを使った、美味しい豆スープのレシピで、違ったけれど美味しい味わいを提供します。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 29-04-2010

準備

30 mins

低い

豆を煮て、3つの新鮮なトマト、半分の白玉ねぎ、3つのニンニク、コリアンダーの小枝、そして好みに応じてエパゾテの小枝を加えます。ブレンダーに3つの新鮮なトマト、1/4の玉ねぎ、2つのニンニク、そして好みに応じてコリアンダーを入れます。これにトマト缶1つと5カップの豆のスープ、鶏のコンソメ大さじ2を加え、ソースになるまで混ぜます。鍋にオリーブオイルと1/2カップのベーコンを入れ、2カップの麺を揚げ、よく焼き色が付いたら1/2カップのハムを加え、焼き色が付いたら豆と豆のスープのソースを加えます。 15分間煮た後、肉やタコスの付け合わせ、または単にトーストと一緒に提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

221.7

kcal

11.09%

炭水化物（差し引きによる）

9.67%

タンパク質

11.1

22.2%

脂質 (Total lipid (fat))

10.77%

null

100

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提供：

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豆スープ

材料

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