アマランサスのクラストのピザ

この素晴らしいアマランサス生地のピザのレシピで、思う存分罪を犯すことができます。完全にオリジナルで、材料の繊細な選択によりカロリーが非常に低く、バランスの取れた味わいはあなたのお気に入りになるでしょう。
材料
4
ポーション
  • アマランサス3カップ
  • 水1/4カップ、温かい
  • ドライイースト5 グラム
  • オリーブオイル2 スプーン
  • 塩1ティースプーン
  • 水1/4カップ
  • アマランサス1/4カップ
  • 小麦粉十分、伸ばすために
  • トマトソース1カップ
  • モッツァレラチーズ1カップ
  • トマトチェリー1カップ、半分に切った
  • 紫タマネギ1/4カップ
  • りんご1カップ、スライスした
  • 山羊のチーズ1/2カップ、崩した
  • バジルの葉4個
準備
2h 10 mins
12 mins
低い
  • オーブンを200°Cに予熱します。
  • アマランサスを細かい粉になるまでミキサーにかけます。
  • 酵母を水で hidratateし、10分間置きます。
  • ミキサーに粉砕したアマランサス、オリーブオイル、塩、事前に水で hidratateした酵母、水を加え、10分間混ぜて柔らかくしっかりした生地を作ります。アマランサスを加え、さらに5分間混ぜます。
  • 生地を事前に油を塗ったボウルに置き、1時間または体積が2倍になるまで発酵させます。
  • 粉を振った面に生地を2mmの厚さになるまで伸ばし、丸いトレイに置きます。
  • トマトソースを加え、生地全体に広げ、モッツァレラチーズをのせ、チェリートマト、赤玉ねぎ、リンゴ、山羊チーズを配置します。
  • 12分間焼くか、クラストが焼き上がりカリカリになるまで焼きます。
  • バジルの葉で飾り、提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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