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鶏肉と肉
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野菜入り鶏クリーム
野菜入り鶏クリーム
Gabriela Morales
このレシピは家族の健康を守るのに最適です。低脂肪でビタミンとミネラルが豊富で、必要なタンパク質が含まれています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 27-04-2015
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準備
10 mins
15 mins
低い
鍋で中火にバターと小麦粉を混ぜ、黄金色になるまで調理します。
蒸発乳を注ぎ、ダマができないように常にかき混ぜます。
鶏肉、ニンジンを中くらいの角切りにし、玉ねぎを小さく切って鍋に加えます。残りの野菜も加えます。
10分間煮るか、鶏肉が完全に火が通るまで煮てください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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プレゼンテーション
クリームをボウルに注ぎ、パンやバゲットを添えて提供します。
ヒント
蒸発乳を牛乳に置き換えることができます。
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