ツナのフレンチサラダサンドイッチ

Name: ツナのフレンチサラダサンドイッチ
Prep time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: バゲット1個; にんにく1歯; オリーブオイル個、エクストラバージン; バジルの葉個; 水中のツナ1缶; 黒オリーブ3/4カップ、スライスした; ピーマン1/2個、角切り; 紫タマネギ1/2個、角切りにした; 新鮮なコリアンダー1/4カップ、細かく切った; レモン2個; 塩個、お好みで塩と胡椒; アーティチョークの心臓1缶、刻んだ

Cecilia Brondo

このサラダは簡単でおいしく、フレンチツナサラダのサンドイッチバージョンです。また、前日に作るとよりおいしくなるため、オフィスや学校に持って行くのに最適です。冷蔵庫にある材料に応じて、具材を変えることができます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 17-06-2014

準備

20 mins

低い

パンを二つにスライスし、半分に切って、パンくずを取り除く。オリーブオイルを塗り、ニンニクを塗って、バジルの葉をそれぞれの半分に置く。サラダ、アーティチョークのハート、ツナ、オリーブ、ピーマン、玉ねぎ、コリアンダーを混ぜる。塩、胡椒、レモンジュースで味付けする。サラダをパンの中に入れる。プラスチックで包んで、一晩冷蔵庫に入れておく。翌朝またはすぐに楽しんでください。