ツナとチーズのエンパナーダ

Name: ツナとチーズのエンパナーダ
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Argentina
Ingredients: 小麦粉3カップ、生地のために; 砂糖2スプーン、生地のために; 塩1/2スプーン、生地のために; 植物油1/4カップ、生地のために; 水1カップ、生地のために; ヘルデス社のマヨネーズを添えたツナ3ソース、詰め物のために（各85g）; マンチェゴチーズ1/2カップ、角切り; とうもろこしの粒1/4カップ、黄色; 白い玉ねぎ1/4カップ、みじん切り; トマト1/4カップ、角切り; パセリ3スプーン、みじん切り; 小麦粉十分; 植物油十分、揚げるために; アボカド十分; 辛いソースお好みで

Herdez

この美味しいレシピでエンパナーダの生地の作り方を学びましょう。マンチェゴチーズを使ったツナの詰め物が入っています。このエンパナーダはあなたのお気に入りになるでしょう。詰め物は簡単に準備できるので、混ぜるだけで済みます。便利なパッケージのおかげで、アトゥン・コン・マヨネーズ・エルデス®を使えば、こぼれる心配がなく、簡単に開けてすぐに食べることができます。また、このエンパナーダの詰め物を作ることもできます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 16-06-2020

準備

25 mins

5 mins

低い

生地のために、大きなボウルに小麦粉を入れ、もう一つの小さなボウルでその中に少し圧をかけてくぼみを作ります。その中に砂糖、植物油、水を加え、スプーンを使って混ぜ合わせて統合します。生地を清潔な表面に置き、滑らかで均一になるまでこね始めます。20分間休ませます。詰め物のために、アトゥン・コン・マヨネーズ・エルデス®、チーズ、トウモロコシ、玉ねぎ、トマト、パセリを混ぜます。予約します。粉を振った表面の上で、麺棒を使って生地を約5mmの厚さになるまで伸ばします。直径12cmの円を切り取ります。生地の上に詰め物を置き、手を使って端を合わせてねじって、エンパナーダを閉じます。鍋に油を中火で熱し、エンパナーダを黄金色になるまで揚げます。余分な油を取るために、吸収紙の上に置きます。ナイフを使ってエンパナーダを開き、アボカドのスライスを置き、辛いソースを添えます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

256.7

kcal

12.84%

炭水化物（差し引きによる）

33.2

11.07%

タンパク質

8.3

16.6%

脂質 (Total lipid (fat))

9.9

15.23%

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100

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