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サーモンとズッキーニのセビーチェ
サーモンとズッキーニのセビーチェ
Alfredo Martell
軽くて栄養豊富、そして美味しいサーモンとズッキーニのセビーチェ;レモンジュース、塩、胡椒で味付けしています。カロリーが低く、健康的で、あなたが好きになる味です。新鮮で、1日のあらゆる時間に食べるのにぴったりです。ぜひ作ってみてください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 28-12-2012
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
サーモン100グラム、皮なしの生のものを小さく切ったもの
ズッキーニ1/2個、おろした
オリーブオイル1スプーン
レモン1/2個、(皮とジュース)
エンディブ1スプーン、細かく刻んだ
塩1少々
胡椒1少々
サーモン3.53onza、皮なしの生のものを小さく切ったもの
ズッキーニ1/2個、おろした
オリーブオイル1/2onza líquida
レモン1/2個、(皮とジュース)
エンディブ0.02onza、細かく刻んだ
塩1少々
胡椒1少々
サーモン6.23cucharada、皮なしの生のものを小さく切ったもの
ズッキーニ1/2個、おろした
オリーブオイル1スプーン
レモン1/2個、(皮とジュース)
エンディブ1スプーン、細かく刻んだ
塩1少々
胡椒1少々
サーモン100グラム、皮なしの生のものを小さく切ったもの
ズッキーニ1/2個、おろした
オリーブオイル1スプーン
レモン1/2個、(皮とジュース)
エンディブ1スプーン、細かく刻んだ
塩1少々
胡椒1少々
準備
20 mins
低い
サーモンとズッキーニのキューブを交互に皿に置いて、一層にします。
ボウルに残りの材料を完璧に混ぜ合わせます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
115.7
kcal
5.79%
炭水化物(差し引きによる)
2.4
g
0.8%
タンパク質
9.3
g
18.6%
脂質 (Total lipid (fat))
7.8
g
12%
null
100
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プレゼンテーション
材料の混ぜ合わせをズッキーニのスライスとサーモンのキューブの上に盛り付けます。
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