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リンゴのグリーンスムージー
リンゴのグリーンスムージー
Eva
新しい健康的なレシピを使って、あなたの食事にもっと栄養価の高い食材を取り入れましょう。例えば、この
リンゴのグリーンスムージー
は、バナナ、フラックスシード、ヨーグルト、Eva®のグリーンブーストサラダを使っています。また、食事に栄養素を素早く簡単に取り入れるのに最適です。この
リンゴのグリーンスムージー
を試してみてください!
知っていましたか?健康の専門家は、葉物野菜が素晴らしい食材であると説明しています。なぜなら、食物繊維、カルシウム、鉄分、カリウム、抗酸化物質、ビタミンAなどの栄養素を提供するからです。
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レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 22-05-2024
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材料
5
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オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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エヴァ®のグリーンブーストサラダ1カップ
グリーンアップル1カップ、中くらいの立方体に切る
バナナ1個、冷凍
亜麻の実1スプーン
ギリシャヨーグルト1/2カップ
水1カップ
亜麻の実お好みで、粉末、飾り用
グリーンアップルお好みで、スライス、飾り用
エヴァ®のグリーンブーストサラダ1 3/5onza
グリーンアップル6.53onza、中くらいの立方体に切る
バナナ1個、冷凍
亜麻の実3/8onza
ギリシャヨーグルト4.22onza líquida
水8.45onza líquida
亜麻の実お好みで、粉末、飾り用
グリーンアップルお好みで、スライス、飾り用
エヴァ®のグリーンブーストサラダ1カップ
グリーンアップル1カップ、中くらいの立方体に切る
バナナ1個、冷凍
亜麻の実1スプーン
ギリシャヨーグルト1/2カップ
水1カップ
亜麻の実お好みで、粉末、飾り用
グリーンアップルお好みで、スライス、飾り用
エヴァ®のグリーンブーストサラダ1カップ
グリーンアップル1カップ、中くらいの立方体に切る
バナナ1個、冷凍
亜麻の実1スプーン
ギリシャヨーグルト1/2カップ
水1カップ
亜麻の実お好みで、粉末、飾り用
グリーンアップルお好みで、スライス、飾り用
準備
5 mins
低い
Eva®のグリーンブーストサラダ、グリーンアップル、バナナ、フラックスシード、ヨーグルト、水を2分間またはすべてが混ざるまでブレンドします。
リンゴのスムージーをサーブし、フラックスシードとリンゴのスライスで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
0
g
0%
タンパク質
0
g
0%
脂質 (Total lipid (fat))
0
g
0%
null
100
null
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プレゼンテーション
スムージーをグラスに注ぎ、朝食の時間に楽しんでください。
ヒント
冷たい水だけでブレンドすることもできます。
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