グラノーラとフルーツのヨーグルトカップ

Name: グラノーラとフルーツのヨーグルトカップ
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 自然なヨーグルト2カップ; グラノーラ2カップ; いちご2カップ、または、刻んだラズベリー; 蜂蜜4スプーン

Lorenza Ávila

このグラノーラとフルーツのヨーグルトカップは、15分以内で作れる健康的で美味しい朝食です！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 13-08-2010

準備

15 mins

低い

マティーニグラス、ワイングラス、または透明なグラス4つに、それぞれ2大さじのヨーグルトを入れます。次に、2大さじのイチゴを入れます（表面を覆うように均等に広げます）。さらに2大さじのヨーグルトを続けます。次に、2大さじのグラノーラを加えます。残りのヨーグルトで仕上げます。上に蜂蜜と刻んだフルーツを数滴加えてお楽しみください！

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

168.1

kcal

8.41%

炭水化物（差し引きによる）

22.5

7.5%

タンパク質

4.8

9.6%

脂質 (Total lipid (fat))

10.77%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

グラノーラとフルーツのヨーグルトカップ

材料

準備

栄養情報

ニュースレターに登録する