リンゴのサンドイッチ

Name: リンゴのサンドイッチ
Prep time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 赤いりんご1個; グラノーラ100グラム; レーズン30グラム; アーモンドバター2スプーン

アーモンドバターは食物繊維が豊富で、あなたの小さな子供の免疫システムの健康に重要なビタミンEの良い供給源です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 14-10-2013

準備

15 mins

低い

リンゴを洗い、芯を取り除きます。リンゴを1cmの厚さにスライスします。 2枚のパンにアーモンドバターを少し塗り、グラノーラとレーズンを振りかけます。アーモンドバターのないパンで蓋をします。すぐに提供します。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

311.1

kcal

15.56%

炭水化物（差し引きによる）

47.3

15.77%

タンパク質

7.5

15%

脂質 (Total lipid (fat))

12.2

18.77%

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100

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提供：

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