メキシコ風鶏肉サラダ

Name: メキシコ風鶏肉サラダ
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: レタス2カップ; アボカド1/2カップ; トマト1カップ; きゅうり1カップ; 植物油1スプーン; 鶏の胸肉1 1/2カップ; オレガノ1ティースプーン; 塩お好みで; 胡椒お好みで; クレスミーニョチリ1個; 黄色のトウモロコシ1個、全体; パクチー1/2カップ; レモンジュース1スプーン; りんご酢2スプーン; オリーブオイル1カップ; 塩お好みで; 胡椒お好みで; オムレツ十分、揚げた、細切り

Victorinox ®

メキシコ風鶏肉サラダを楽しんでください。手に入れやすく、非常に経済的な材料を使っています。Victorinox®の波形刃ナイフの切れ味を試したら、他のナイフは使いたくなくなるでしょう。あなたの食材が専門家のように細かく刻まれるのを助けてくれます。このメキシコ風鶏肉サラダを試して、家族全員を喜ばせましょう。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 11-05-2020

準備

30 mins

15 mins

低い

まな板の上で、Victorinox®の波形刃ナイフを使ってレタス、アボカド、トマト、キュウリを切ります。グリルに油を加え、鶏肉、ハラペーニョ、トウモロコシを15分間焼き、オレガノ、塩、こしょうで味付けします。まな板の上で、Victorinox®の波形刃ナイフを使って鶏肉をファヒータ状に切り、ハラペーニョを切り、トウモロコシをほぐします。コリアンダーのドレッシングを作るために、コリアンダーをレモンジュース、リンゴ酢、オリーブオイル、塩、こしょうと一緒にミキサーにかけます。野菜と鶏肉でサラダを盛り付け、揚げトルティーヤで飾り、ドレッシングをかけて楽しんでください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

236.1

kcal

11.81%

炭水化物（差し引きによる）

2.1

0.7%

タンパク質

8.8

17.6%

脂質 (Total lipid (fat))

33.85%

null

100

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