ファイバーサラダ
ティーンエイジャーに健康的なランチを提供するためのファイバーたっぷりのサラダ。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 06-03-2013
1 コメント
78
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コレクション
スーパーリスト
材料
20
ポーション
ポーション
準備
30 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
39.8
kcal
1.99%
炭水化物（差し引きによる）
10
g
3.33%
タンパク質
0.6
g
1.2%
脂質 (Total lipid (fat))
0.1
g
0.15%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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鶏肉や魚と一緒に提供するか、単独で食べることもできます。私はタヒンパウダーとライムをかけます。
ヒント
冷蔵庫に入れて冷やして提供すると、暑い日には完璧なサラダになります。
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