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イチゴと黄色いピーマンのサラダ
イチゴと黄色いピーマンのサラダ
Lyncott
繊維質とビタミンCが豊富な健康的なサラダ。レタス、イチゴ、黄色いピーマン、トマト、カッテージチーズのミックスで、色とりどりで美味しいサラダが楽しめます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 14-06-2012
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材料
2
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オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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カッテージチーズ1/2カップ、LYNCOTT(ドレッシング用)
白酢1ティースプーン、(ドレッシング用)
ブラックペッパー1/2ティースプーン、(ドレッシング用)
アルカパラス1/2ティースプーン、(ドレッシング用)
ディジョンマスタード1/2ティースプーン、(ドレッシング用)
塩お好みで、ドレッシング用
ロマネスコレタス2カップ、(切り分ける)
トマトチェリー1/4カップ、半分に切る
黄色のピーマン1/4カップ、千切り
いちご3個、スライス
全粒パン1個、トーストしたもの、切り分ける
カッテージチーズ4.23onza、LYNCOTT(ドレッシング用)
白酢0.17onza líquida、(ドレッシング用)
ブラックペッパー0.04onza、(ドレッシング用)
アルカパラス0.05onza、(ドレッシング用)
ディジョンマスタード0.09onza、(ドレッシング用)
塩お好みで、ドレッシング用
ロマネスコレタス3.53onza、(切り分ける)
トマトチェリー2.05onza、半分に切る
黄色のピーマン1 2/5onza、千切り
いちご3個、スライス
全粒パン1個、トーストしたもの、切り分ける
カッテージチーズ1/2カップ、LYNCOTT(ドレッシング用)
白酢1ティースプーン、(ドレッシング用)
ブラックペッパー1/2ティースプーン、(ドレッシング用)
アルカパラス1/2ティースプーン、(ドレッシング用)
ディジョンマスタード1/2ティースプーン、(ドレッシング用)
塩お好みで、ドレッシング用
ロマネスコレタス2カップ、(切り分ける)
トマトチェリー1/4カップ、半分に切る
黄色のピーマン1/4カップ、千切り
いちご3個、スライス
全粒パン1個、トーストしたもの、切り分ける
カッテージチーズ1/2カップ、LYNCOTT(ドレッシング用)
白酢1ティースプーン、(ドレッシング用)
ブラックペッパー1/2ティースプーン、(ドレッシング用)
アルカパラス1/2ティースプーン、(ドレッシング用)
ディジョンマスタード1/2ティースプーン、(ドレッシング用)
塩お好みで、ドレッシング用
ロマネスコレタス2カップ、(切り分ける)
トマトチェリー1/4カップ、半分に切る
黄色のピーマン1/4カップ、千切り
いちご3個、スライス
全粒パン1個、トーストしたもの、切り分ける
準備
30 mins
低い
ドレッシング用:カッテージチーズのホエイを切り、すべての材料を混ぜる。
野菜とイチゴを洗浄し、消毒する。
皿にレタス、チェリートマト、ピーマン、イチゴを並べる。
サラダにドレッシングをかけ、最後に切り分けたトーストを加える。
提供する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
52.3
kcal
2.62%
炭水化物(差し引きによる)
6.2
g
2.07%
タンパク質
5.7
g
11.4%
脂質 (Total lipid (fat))
0.9
g
1.38%
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100
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(3)
Anónimo null
2013-03-12 22:17:53 +0000 +0000
ensaladas ricas y sencillas de hacer y sin ingredientes complicados y muy saludables felicidades
Anónimo null
2013-01-11 20:26:57 +0000 +0000
buena nada riquisima
Clara Isabel Gonzalez Osorio
2014-11-28 20:00:31 +0000 +0000
deliciosa!! para el fin de semana
イチゴと黄色いピーマンのサラダ
Lyncott
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Lyncott