かぼちゃのキッシュ
とても簡単で、健康的で、美味しいレシピです。かぼちゃのキッシュは、卵とズッキーニ、玉ねぎ、クリーム、チーズの組み合わせからなる、ディナーにぴったりの一品です。野菜を食べない人々が野菜を食べ始めるきっかけにも最適です。ぜひお試しください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 29-07-2015
1 コメント
9
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
10 mins
30 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
149
kcal
7.45%
炭水化物（差し引きによる）
3.2
g
1.07%
タンパク質
6.5
g
13%
脂質 (Total lipid (fat))
12.4
g
19.08%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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各皿にたっぷりのスライスを盛り付け、美味しいグリーンサラダを添えます。
ヒント
良いワインやお気に入りのフレーバーの水は、理想的な組み合わせです。
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