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メロンとレモン、スイカのスムージー
Melissa Veytia
この爽やかなメロンとレモン、スイカのスムージーを準備し、生姜を蜂蜜で甘くし、栄養価を高めるために少しチアシードを加えます。午前中のスナックや朝を始めるためのエネルギー源として良い選択です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
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材料
4
ポーション
メロン2カップ、サイコロ状に切った
スイカ2カップ、サイコロ状に切った
黄色のレモン2個、ジュースのみ
チア1 スプーン
蜂蜜2 スプーン
生姜1 スプーン
アイス十分
メロン1/2カップ、パール状
スイカ1/2カップ、パール状
準備
10 mins
0 mins
低い
メロン、スイカ、レモンジュース、チアシード、蜂蜜、生姜を氷と一緒に混ぜて、均一な混合物になるまでブレンドします。取っておきます。
メロンとスイカのパールの串を4本作り、フルーツを交互に刺します。
スムージーをグラスに注ぎ、串に刺したフルーツで飾ります。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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