メロンとレモン、スイカのスムージー
この爽やかなメロンとレモン、スイカのスムージーを準備し、生姜を蜂蜜で甘くし、栄養価を高めるために少しチアシードを加えます。午前中のスナックや朝を始めるためのエネルギー源として良い選択です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 27-12-2016
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材料
4
ポーション
ポーション
準備
10 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
49.4
kcal
2.47%
炭水化物（差し引きによる）
11.7
g
3.9%
タンパク質
0.9
g
1.8%
脂質 (Total lipid (fat))
0.6
g
0.92%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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氷を入れたグラスに注ぎます。
ヒント
生姜は消化器官の機能を助け、食べ物の吸収を良くします。
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