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ココナッツチキンとマンゴー・チポトレソース
ココナッツチキンとマンゴー・チポトレソース
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ココナッツを使った片栗粉の衣で、非常にカリカリの鶏肉のストリップを作ります。これらのストリップは、マンゴーとチポトレのピリ辛ソースと一緒に提供され、絶妙な風味を加えます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 30-10-2017
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2 コメント
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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卵3個
マスタード2スプーン
にんにくパウダー1少々
玉ねぎパウダー1少々
鶏の胸肉1個、ストリップ状に切った
コーンスターチ1/2カップ、衣用
コーンフレーク1/2カップ、粉々にして衣用
小麦粉1/4カップ、衣用
ココナッツのすりおろし1 1/2カップ、衣用
塩1スプーン、衣用
胡椒1スプーン、衣用
オイル1カップ、揚げるための
マンゴー2カップ、ソース用
サワークリーム1/2カップ、ソース用
アドボチポトレチリ1/4カップ、ソース用
にんにくパウダー1ティースプーン
塩と胡椒1少々、ソース用
卵3個
マスタード1.01onza líquida
にんにくパウダー1少々
玉ねぎパウダー1少々
鶏の胸肉1個、ストリップ状に切った
コーンスターチ2 3/8onza、衣用
コーンフレーク7/10onza、粉々にして衣用
小麦粉1 1/10onza、衣用
ココナッツのすりおろし4 1/2onza、衣用
塩2/3onza、衣用
胡椒0.48onza、衣用
オイル8.45onza líquida、揚げるための
マンゴー12.35onza、ソース用
サワークリーム4.22onza líquida、ソース用
アドボチポトレチリ2.54onza、ソース用
にんにくパウダー0.12onza
塩と胡椒1少々、ソース用
卵3個
マスタード2スプーン
にんにくパウダー1少々
玉ねぎパウダー1少々
鶏の胸肉1個、ストリップ状に切った
コーンスターチ1/2カップ、衣用
コーンフレーク1/2カップ、粉々にして衣用
小麦粉1/4カップ、衣用
ココナッツのすりおろし1 1/2カップ、衣用
塩1スプーン、衣用
胡椒1スプーン、衣用
オイル1カップ、揚げるための
マンゴー2カップ、ソース用
サワークリーム1/2カップ、ソース用
アドボチポトレチリ1/4カップ、ソース用
にんにくパウダー1ティースプーン
塩と胡椒1少々、ソース用
卵3個
マスタード2スプーン
にんにくパウダー1少々
玉ねぎパウダー1少々
鶏の胸肉1個、ストリップ状に切った
コーンスターチ1/2カップ、衣用
コーンフレーク1/2カップ、粉々にして衣用
小麦粉1/4カップ、衣用
ココナッツのすりおろし1 1/2カップ、衣用
塩1スプーン、衣用
胡椒1スプーン、衣用
オイル1カップ、揚げるための
マンゴー2カップ、ソース用
サワークリーム1/2カップ、ソース用
アドボチポトレチリ1/4カップ、ソース用
にんにくパウダー1ティースプーン
塩と胡椒1少々、ソース用
準備
25 mins
7 mins
低い
ボウルに卵、マスタード、ニンニク、玉ねぎパウダーを加え、フォークを使って全ての材料が混ざるまで泡立てます。鶏の胸肉のストリップを浸し、約10分間マリネします。
別のボウルで衣の材料を混ぜ、鶏肉のストリップを全体に覆い、余分なものを取り除きます。
中火で小鍋に油を熱し、鶏肉のストリップがしっかりと火が通り、黄金色になるまで揚げます。油から取り出し、Regio® Advancedペーパータオルを使って余分な脂肪を取り除きます。
ドレッシング用に、材料を滑らかなソースになるまでブレンドします。鶏肉のストリップと一緒に提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
256.6
kcal
12.83%
炭水化物(差し引きによる)
12.1
g
4.03%
タンパク質
9.2
g
18.4%
脂質 (Total lipid (fat))
19.6
g
30.15%
null
100
null
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プレゼンテーション
鶏肉のストリップをドレッシングと一緒に提供します。
ヒント
Regio® Advancedペーパータオルを使って、鶏肉のストリップを非常にカリカリにし、脂肪を一切残さないようにします。これらは非常に吸収性が高く、従来のタオルより40%強力です。
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(2)
samantha gomez
2018-09-02 16:59:40 +0000 +0000
Que son las hojuelas de maíz?
America Ortega
2018-02-09 23:27:43 +0000 +0000
Realmente delicioso, me encantó.
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