クリスピーツナーパンケーキ

Name: クリスピーツナーパンケーキ
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: マグロ2カップ、水切り; じゃがいも1カップ、茹でて小さく切った; キッコーマン®のマリネと調味のための照り焼きソース1/4カップ; 小麦粉2スプーン; たまねぎ1/4カップ、みじん切り; パセリ1/4カップ、みじん切り; パン粉1カップ; 卵2個; 胡椒十分; 小麦粉2カップ、パン粉用; ガーリックパウダー2ティースプーン、パン粉用; 卵2個、パン粉用; パンコ2カップ、パン粉用; 植物油十分、パンケーキを揚げるために; にんにく1/2ティースプーン、みじん切り、ソース用; 生姜1ティースプーン、みじん切り、ソース用; ごま油1スプーン、ソース用; シリラチャソース1スプーン、ソース用; キッコーマン®のマリネと調味のための照り焼きソース1カップ、ソース用; サラダ十分、付け合わせ用

Kikkoman

この美味しいツナのクリスピーパンケーキを試してみてください。ツナ、じゃがいも、キッコーマン®のテリヤキソースの組み合わせで風味が満載です。さらに、パン粉がまぶされているので、とてもクリスピーで美味しいです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 28-04-2022

準備

20 mins

5 mins

低い

ボウルにツナ、茹でたじゃがいも、キッコーマン®のテリヤキソース、小麦粉、玉ねぎ、パセリ、パン粉、卵、胡椒を混ぜ、完全に統合して湿った生地を形成します。パンケーキを形成し、まな板の上に置きます。皿で小麦粉とにんにくパウダーを混ぜ、別のボウルに卵を置き、さらに別の皿にはパン粉を置きます。それぞれのパンケーキを小麦粉に通し、次に卵、最後にパン粉に通します。中火の熱い油でパンケーキを5〜8分間、またはきつね色になるまで揚げます。油から取り出し、吸収ペーパーの上に置きます。ソース用：ボウルににんにく、生姜、ごま油、スリラチャソース、キッコーマン®のテリヤキソースを混ぜるために泡立て器を使い、すべての材料をよく混ぜます。クリスピーツナーパンケーキを緑のサラダの上に盛り付け、ソースを添えてください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

225.8

kcal

11.29%

炭水化物（差し引きによる）

38.6

12.87%

タンパク質

10.8

21.6%

脂質 (Total lipid (fat))

2.7

4.15%

null

100

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提供：

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ヒント

もしあなたのパンケーキがとても乾いている場合は、卵を1つ追加してください。逆に、もし非常に湿っている場合は、成形がしやすくなるようにパン粉を追加してください。

クリスピーツナーパンケーキ

材料

準備

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