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サーモンとピーマンのサラダ
サーモンとピーマンのサラダ
Sam Jarai Sam Jarai
サラダが好きだけれど、少し違った味を楽しみたい方には、このサーモンとピーマンのサラダが気に入るでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 04-03-2013
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材料
4
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サーモン個、千切り
にんじん2カップ、おろし
イタリアンレタス2個、一口大に切る
赤ピーマン3個、千切り
黄色のピーマン3個、千切り
ごま1/4カップ、トーストした
ロマネスコレタス1/2個、一口大に切る
サーモン個、千切り
にんじん9.52onza、おろし
イタリアンレタス2個、一口大に切る
赤ピーマン3個、千切り
黄色のピーマン3個、千切り
ごま1 1/3onza、トーストした
ロマネスコレタス1/2個、一口大に切る
サーモン個、千切り
にんじん2カップ、おろし
イタリアンレタス2個、一口大に切る
赤ピーマン3個、千切り
黄色のピーマン3個、千切り
ごま1/4カップ、トーストした
ロマネスコレタス1/2個、一口大に切る
サーモン個、千切り
にんじん2カップ、おろし
イタリアンレタス2個、一口大に切る
赤ピーマン3個、千切り
黄色のピーマン3個、千切り
ごま1/4カップ、トーストした
ロマネスコレタス1/2個、一口大に切る
準備
30 mins
低い
フライパンにオリーブオイルを少し入れ、サーモンに塩とコショウを振りかけ、ウスターソースを少し加えて焼き色をつけます。取っておきます。
皿にイタリアンレタスのベッドを敷き、その中心にローマレタスを雪のように盛ります。
ピーマンは生のままでも、少しオリーブオイルで炒めても大丈夫です。
ローマレタスの周りに、他の材料を一つずつ変えながら配置します。
おろし人参で飾り、ゴマを振りかけ、お好みのドレッシングを添えてください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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ゴマの代わりに中挽きのクルミやスライスしたアーモンドを使っても良い風味が楽しめます。
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