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スリミトースト
スリミトースト
maruachemdiaz@hotmail.com
美味しくて、健康的で、新鮮な料理で、食事の前菜やメインディッシュとして提供できます。その味は比類がなく、非常に経済的です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 13-08-2014
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プランナー
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
すり身3バーラ、ほぐした
紫タマネギ1/2個、立方体に切った
きゅうり1個、種なしで、立方体に切った
セロリ1枝、サイコロ状に切った
とうもろこしの粒1/2カップ
チリ・マンザノ1個、種と筋を取り除き、刻んだ
レモンジュース1/2カップ
辛いソース1スプーン、オプション
新鮮なコリアンダー2スプーン、細かく刻んだ
塩個、そして、好みに応じて胡椒を加えます
乳酸菌飲料個、オプション
トースト個
アボカド1/2個
トマト1個、立方体に切った
すり身3バーラ、ほぐした
紫タマネギ1/2個、立方体に切った
きゅうり1個、種なしで、立方体に切った
セロリ1枝、サイコロ状に切った
とうもろこしの粒2 7/8onza
チリ・マンザノ1個、種と筋を取り除き、刻んだ
レモンジュース4.22onza líquida
辛いソース1/2onza líquida、オプション
新鮮なコリアンダー0.07onza、細かく刻んだ
塩個、そして、好みに応じて胡椒を加えます
乳酸菌飲料個、オプション
トースト個
アボカド1/2個
トマト1個、立方体に切った
すり身3バーラ、ほぐした
紫タマネギ1/2個、立方体に切った
きゅうり1個、種なしで、立方体に切った
セロリ1枝、サイコロ状に切った
とうもろこしの粒1/2カップ
チリ・マンザノ1個、種と筋を取り除き、刻んだ
レモンジュース1/2カップ
辛いソース1スプーン、オプション
新鮮なコリアンダー2スプーン、細かく刻んだ
塩個、そして、好みに応じて胡椒を加えます
乳酸菌飲料個、オプション
トースト個
アボカド1/2個
トマト1個、立方体に切った
すり身3バーラ、ほぐした
紫タマネギ1/2個、立方体に切った
きゅうり1個、種なしで、立方体に切った
セロリ1枝、サイコロ状に切った
とうもろこしの粒1/2カップ
チリ・マンザノ1個、種と筋を取り除き、刻んだ
レモンジュース1/2カップ
辛いソース1スプーン、オプション
新鮮なコリアンダー2スプーン、細かく刻んだ
塩個、そして、好みに応じて胡椒を加えます
乳酸菌飲料個、オプション
トースト個
アボカド1/2個
トマト1個、立方体に切った
準備
20 mins
低い
すべての材料をボウルに入れて、塩と胡椒で味を調整します。
各トーストに少しハコナッツを塗り、その上に混ぜたものを大さじ2杯乗せます。
刻んだコリアンダーとアボカドのスライスで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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プレゼンテーション
焼いたトーストやノパルの上に盛り付けます。
ヒント
ハコナッツにチポトレの数滴を加えることができます。
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評価
(5)
maruachemdiaz@hotmail.com
2019-11-11 19:27:07 +0000 +0000
Deliciosas y muy fáciles de preparar
Merari Bernal
2019-11-11 15:21:00 +0000 +0000
Súper rica
Tere Rojas
2019-02-27 14:35:34 +0000 +0000
Deliciosa, nutritiva y dietética. Felicidades y gracias
Luisa Quin
2017-11-20 20:44:57 +0000 +0000
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Tina Hernandez
2016-02-19 17:19:54 +0000 +0000
A través de iOS Ya he preparado esta receta❤️
スリミトースト
maruachemdiaz@hotmail.com
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