チポトレ風味のエビ

Name: チポトレ風味のエビ
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 白い玉ねぎ1/4個、焼き物、マリネ用; にんにく1歯、皮付きの焼き物、マリネ用; アドボチポトレチリ1/2カップ、マリネ用; トマト1個、焼き物、マリネ用; 水1/4カップ、マリネ用; オレンジジュース1/4カップ、マリネ用; エビ1/2キロ、皮をむいてきれいにした; レモンジュース1/2カップ、マリネするために; 塩1/2ティースプーン; 胡椒1/2ティースプーン; オリーブオイル1スプーン; バター1スプーン; にんにく1スプーン、細かく刻んだ; 塩1少々

Ilse Castrejón

このおいしく簡単なエビを、オレンジとトマトのチリチポトレマリネで調理し、白ご飯と野菜を添えてください。どんな機会にも最適で、このエビは風味豊かです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 27-10-2017

準備

50 mins

20 mins

低い

ソースのために、玉ねぎ、にんにく、チリチポトレ、トマト、水、オレンジジュースを滑らかなソースになるまで混ぜます。ボウルにエビをレモンジュース、塩、胡椒と一緒に入れ、5分間マリネします。冷蔵庫で保存します。中火でフライパンを熱し、油とバターを加え、にんにくをきつね色になるまで炒めます。前もってマリネしたエビとソースを加えます。10分間調理し、好みに応じて味を調え、保存します。白ご飯と一緒に提供し、楽しんでください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

73.6

kcal

3.68%

炭水化物（差し引きによる）

1.33%

タンパク質

9.5

19%

脂質 (Total lipid (fat))

2.5

3.85%

null

100

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提供：

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