1
おすすめ
ホーム
レシピ
朝食
抗酸化フルーツボウル
抗酸化フルーツボウル
Mónica Mateos
抗酸化物質があなたにとってどんな利点があるか知っていますか?この抗酸化フルーツ栄養ボウルは、細胞を健康に保つために必要なビタミンで満たしてくれます。イチゴ、ブラックベリー、ラズベリーのようなフルーツの組み合わせは、酸味を加えるだけでなく、素晴らしい味も提供します。
この抗酸化フルーツボウルで健康を守りましょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 08-06-2018
写真をアップロードする
2
4.625
8 コメント
1132
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
共有する:
材料
1
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
ラズベリー1/2カップ、飾り用にさらに
いちご1/2カップ、飾り用にさらにスライスしたもの
バナナ1個
スイカ1/2カップ
ブルーベリー1/4カップ、飾り用にさらに
オートミール1スプーン
黒莓1/4カップ、飾り用
グラノーラ1/4カップ、飾り用
ごま1/4カップ、飾り用
乾燥クランベリー1/4カップ、飾り用
ラズベリー2.29onza、飾り用にさらに
いちご2 4/5onza、飾り用にさらにスライスしたもの
バナナ1個
スイカ2 4/5onza
ブルーベリー1 2/5onza、飾り用にさらに
オートミール0.18onza
黒莓1 1/3onza、飾り用
グラノーラ1.15onza、飾り用
ごま1 1/3onza、飾り用
乾燥クランベリー1 1/2onza、飾り用
ラズベリー1/2カップ、飾り用にさらに
いちご1/2カップ、飾り用にさらにスライスしたもの
バナナ1個
スイカ1/2カップ
ブルーベリー1/4カップ、飾り用にさらに
オートミール1スプーン
黒莓1/4カップ、飾り用
グラノーラ1/4カップ、飾り用
ごま1/4カップ、飾り用
乾燥クランベリー1/4カップ、飾り用
ラズベリー1/2カップ、飾り用にさらに
いちご1/2カップ、飾り用にさらにスライスしたもの
バナナ1個
スイカ1/2カップ
ブルーベリー1/4カップ、飾り用にさらに
オートミール1スプーン
黒莓1/4カップ、飾り用
グラノーラ1/4カップ、飾り用
ごま1/4カップ、飾り用
乾燥クランベリー1/4カップ、飾り用
準備
1h 10 mins
低い
抗酸化ボウルのために、ラズベリー、イチゴ、バナナ、西瓜、ブラックベリーを冷凍します。冷凍されたら、フルーツとオートミールを混ぜて滑らかな混合物を作ります。
ボウルに盛り付け、イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー、グラノーラ、ごま、ブルーベリーで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
137.6
kcal
6.88%
炭水化物(差し引きによる)
23.8
g
7.93%
タンパク質
2.8
g
5.6%
脂質 (Total lipid (fat))
4.8
g
7.38%
null
100
null
提供:
KiwiPro
に登録して、このレシピの
カロリーと栄養情報
を知りましょう!
ログインしてKiwiProに購読する
プレゼンテーション
ボウルをフルーツと少しの種で飾ります。
ヒント
もしミキシングが少し難しい場合は、水を少し加えても大丈夫です。
ニュースレターに登録する
最高のキウィリモンのレシピを受け取る。
購読する
このレシピを評価する
このヒントを評価する
この記事を評価する
このクイズを評価する
評価
(8)
Jorge Hernández Castañeda
2022-09-25 05:23:58.343082 +0000 +0000
Suena que sabe muy rico
Iñaki Moreno
2020-06-29 19:23:44 +0000 +0000
Feacil de preparar y deliciosa
Edith Mg
2020-06-26 19:54:14 +0000 +0000
Que delicia
Patricia Herrerias
2020-06-22 17:59:31 +0000 +0000
Magnifica
TERESA MARTINEZ
2020-06-05 18:49:12 +0000 +0000
Buenisimo
deyanira gloria
2019-11-06 15:16:49 +0000 +0000
Está rica, ya la preparé, pero en los ingredientes están mal.... cheque los
Ivonne GB
2019-05-06 01:26:40 +0000 +0000
Simplemente delicioso
María José Dominguez Martinez
2019-04-16 00:21:46 +0000 +0000
Se ve delicioso en verdad, ya me lo quiero preparar para desayunar
抗酸化フルーツボウル
Mónica Mateos
写真をアップロードする
写真
Mónica Mateos
Mónica Mateos