ナスのピザ

Name: ナスのピザ
Prep time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: ナス1個、皮をむいた; トマト4個、刻んだ赤; にんにく2歯; バジル1スプーン、挽いた; オレガノパウダー1/2スプーン; モッツァレラチーズ1カップ; 塩4スプーン; オリーブオイル1スプーン

Kiwilimón

ナスのピザは、カロリーなしでイタリアンピザの欲求を満たす理想的な料理です。この料理は、チーズによって1ポイントのタンパク質とオリーブオイルによって1ポイントの脂肪としてカウントされます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 27-12-2009

準備

30 mins

低い

ナスを直径3-4センチの円に切る。大皿にナスを置き、ナスが酸っぱい液体を吸収するように4杯の塩を振りかける。オーブンを180度に予熱する。小鍋にオリーブオイル大さじ1を熱し、ニンニクを2分間炒める。トマト、バジル、オレガノを加える。トマトがピザソースのような状態になるまで10分間煮る。ナスをきれいにし、振りかけた塩をすべて取り除く。焼き皿に置く。各ナスの上にトマトソースを4杯、モッツァレラチーズを4杯載せる。チーズが溶けるまで35分間焼く。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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