カリフラワーピザ（フライパン）

Name: カリフラワーピザ（フライパン）
Prep time: 70 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Italiana
Ingredients: カリフラワー2カップ; 卵2個; アーモンド粉1 1/2カップ; パルメザンチーズ1/2カップ、おろし; オレガノ1ティースプーン; タイム1ティースプーン; 塩1ティースプーン; フレーバーストーン®フライパン1個; スプレーオイル十分; トマトソース1カップ、ピザ用; アサデロチーズ1カップ、おろし; トマトボール1カップ、スライス; オレガノ1/2ティースプーン

Liverpool

脂肪分なしのフライパンで作るカリフラワーピザを想像できますか？FlavorStone®のおかげで、それが可能になります。なぜなら、その非接着性コーティングにより、このフライパンピザにはバターやオイルを加える必要がなく、しかも美味しくてとても健康的だからです。また、FlavorStone®フライパンの6層の熱伝導のおかげで、ピザは均一に焼き上がり、完璧になります。あなたは間違いなく気に入るでしょう！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 08-05-2020

準備

40 mins

30 mins

低い

カリフラワーを細かくおろし金でおろします。カリフラワーをボウルに入れ、布で覆い、ラップで覆って、電子レンジで5分加熱します。余分な水分を絞り出し、できるだけ湿気が少なくなるようにします。卵、アーモンド粉、パルメザンチーズ、オレガノ、タイム、塩を加え、均一な生地になるまで混ぜます。粉を振った表面の上に生地を麺棒で広げます。広げた生地をFlavorStone®のフライパンに置き、ピザの形に整えます。ソース、アサデロチーズ、トマト、オレガノを注ぎます。蓋をして、非常に低火で約30分、または生地がしっかり焼けるまで調理します。熱いうちにサーブして楽しんでください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

199.5

kcal

9.98%

炭水化物（差し引きによる）

6.8

2.27%

タンパク質

10.6

21.2%

脂質 (Total lipid (fat))

14.8

22.77%

null

100

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提供：

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