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ヨーグルトのナッツバー
ヨーグルトのナッツバー
Harmonía
このヨーグルトのナッツバーは、午前中や午後のスナックにぴったりで栄養満点です。パリパリしていて、風味豊かで、あなたが気に入る甘さのアクセントがあります。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 22-06-2018
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材料
12
ポーション
オリジナル
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オートミール2カップ
シリアル1 1/2カップ、全粒
アクティビア® マンゴーパッションフルーツキヌア2個
液体バニラ1 1/2ティースプーン
ココナッツのすりおろし1/4カップ
アーモンド1/4カップ、小さく切った
ナッツ1/4カップ、小さく切った
ブルーベリー1/4カップ
オートミール6onza
シリアル1 3/5onza、全粒
アクティビア® マンゴーパッションフルーツキヌア2個
液体バニラ1/4onza líquida
ココナッツのすりおろし3/4onza
アーモンド2 3/8onza、小さく切った
ナッツ2 1/5onza、小さく切った
ブルーベリー1 1/2onza
オートミール2カップ
シリアル1 1/2カップ、全粒
アクティビア® マンゴーパッションフルーツキヌア2個
液体バニラ1 1/2ティースプーン
ココナッツのすりおろし1/4カップ
アーモンド1/4カップ、小さく切った
ナッツ1/4カップ、小さく切った
ブルーベリー1/4カップ
オートミール2カップ
シリアル1 1/2カップ、全粒
アクティビア® マンゴーパッションフルーツキヌア2個
液体バニラ1 1/2ティースプーン
ココナッツのすりおろし1/4カップ
アーモンド1/4カップ、小さく切った
ナッツ1/4カップ、小さく切った
ブルーベリー1/4カップ
準備
1h 20 mins
低い
オーツとシリアル、Activia®マンゴーパッションフルーツヨーグルトとバニラをブレンドします。
ボウルに、ヨーグルトのブレンドとココナッツ、アーモンド、くるみを混ぜます。
クッキングシートを敷いた四角い型に流し込み、スプーンで平らにします。
1時間冷凍し、型から外してバーに切ります。提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
248.7
kcal
12.43%
炭水化物(差し引きによる)
39.8
g
13.27%
タンパク質
7.4
g
14.8%
脂質 (Total lipid (fat))
7.2
g
11.08%
null
100
null
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プレゼンテーション
ヨーグルトのグレーズをかけます。
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(1)
Alma Itzel Amador
2018-08-31 12:42:06 +0000 +0000
Me encanto
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