エビのアグアチレ・ベルデ

アグアチレ・ベルデを作るには、9つの材料だけで済むことをご存知でしたか?このレシピは、四旬節や暑い日のためにぴったりです。作り方も超簡単で、低カロリーで非常に栄養価が高い料理です。エビにはタンパク質、ビタミンB12、カリウムが含まれています。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 18-03-2020

エビのアグアチレ
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エビのアグアチレ・ベルデ エビのアグアチレ・ベルデ
2
4.2
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材料

2
ポーション
Medidas

準備

40 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
49.4
kcal
2.47%
炭水化物(差し引きによる)
3.3
g
1.1%
タンパク質
9.2
g
18.4%
脂質 (Total lipid (fat))
0.3
g
0.46%
null
100
null
提供: USDA

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トスターダと一緒に提供します。

ヒント

オレンジジュースや酢を少し加えることもできます。柑橘類の酸がエビを調理するのに役立つので、ジュースに少なくとも30分浸します。
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