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野菜オムレツ
野菜オムレツ
Yamilette González
愛する人たちを健康的で美味しい選択肢で目覚めさせ、素晴らしい朝の始まりを提供しましょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 26-03-2015
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プランナー
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
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Medidas
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Tía Rosa® Tortillinas® Precocidas4個
卵8個
たまねぎ1/2個、スライス
かぼちゃ1個、スティック状に
にんじん1個、スティック状に
赤ピーマン1個、スティック状に
植物油4ティースプーン
塩個、好みに応じて塩と胡椒
Tía Rosa® Tortillinas® Precocidas4個
卵8個
たまねぎ1/2個、スライス
かぼちゃ1個、スティック状に
にんじん1個、スティック状に
赤ピーマン1個、スティック状に
植物油7/10onza líquida
塩個、好みに応じて塩と胡椒
Tía Rosa® Tortillinas® Precocidas4個
卵8個
たまねぎ1/2個、スライス
かぼちゃ1個、スティック状に
にんじん1個、スティック状に
赤ピーマン1個、スティック状に
植物油4ティースプーン
塩個、好みに応じて塩と胡椒
Tía Rosa® Tortillinas® Precocidas4個
卵8個
たまねぎ1/2個、スライス
かぼちゃ1個、スティック状に
にんじん1個、スティック状に
赤ピーマン1個、スティック状に
植物油4ティースプーン
塩個、好みに応じて塩と胡椒
準備
15 mins
低い
少しの油を熱し、野菜を炒め、塩と胡椒をふりかける。
卵を泡立て、好みに応じて塩と胡椒をふりかける。
フライパンに少し油を熱し、卵を加えてオムレツを形成する。
オムレツに炒めた野菜を加え、さらに数分間調理します。
Tía Rosa®のプレクックトルティーヤ®をパッケージの指示通りに調理する。
オムレツを盛り付け、Tía Rosa®のプレクックトルティーヤ®を添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
884
kcal
44.2%
炭水化物(差し引きによる)
0
g
0%
タンパク質
0
g
0%
脂質 (Total lipid (fat))
100
g
153.85%
null
100
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提供:
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プレゼンテーション
小麦粉のトルティーヤを添えて提供します。
ヒント
油をバターに置き換えることができます。
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評価
(2)
Anónimo null
2015-04-15 10:16:29 +0000 +0000
Ingredientes Que significa el 4 al inicio de los ingredientes?
Norcar Lopez
2015-04-13 16:20:01 +0000 +0000
Riiico esta sencilla me gusta, entre poco la preparare. gracias
野菜オムレツ
Yamilette González
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写真
Tia Rosa
Yanet Toriz Garcia