undefined
undefined

トーストしたパンとサーモンとアボカドのフムス

健康的で完璧で美味しい朝食は確かに存在します。このトーストしたパンとサーモンとアボカドのフムスのレシピは、一日を始めるためや午後のスナックに最適です。

アボカドとひよこ豆のフムスを使ってこのトーストしたパンを用意し、スモークサーモンとキュウリのスティックを添えます。ピコ・デ・ガロでピリッとしたアクセントを忘れないでください。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 10-06-2019

アボカドハムスのトースト (AFM)
写真をアップロードする
2
4
1 コメント
655
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト

材料

4
ポーション
Medidas

準備

20 mins
5 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
239.2
kcal
11.96%
炭水化物(差し引きによる)
17.8
g
5.93%
タンパク質
13.8
g
27.6%
脂質 (Total lipid (fat))
13.1
g
20.15%
null
100
null
提供: USDA

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう!

ログインしてKiwiProに購読する

プレゼンテーション

アボカドのフムスをパンに塗り、キュウリのスライス、サーモンを加え、ピコ・デ・ガロを添えます。

ヒント

レモンジュースはアボカドのフムスが酸化するのを防ぐのに役立ちます。フムスに少しタヒニを加えると、よりクラシックな味わいになります。

ニュースレターに登録する

最高のキウィリモンのレシピを受け取る。

購読する