トマトボールと卵とほうれん草のオーブン焼き

Name: トマトボールと卵とほうれん草のオーブン焼き
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: バター3スプーン; 小麦粉3スプーン; 牛乳1カップ; ナツメグ1少々; トマトボール4個; ほうれん草1カップ; 卵4個; オレガノ2スプーン; 塩と胡椒お好みで

Yamilette González

朝食は一日の中で最も重要な食事です。トマトを添えるのはどうでしょうか。このレシピは、栄養価が高く、あなたの日々に必要なエネルギーを提供します。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 29-12-2016

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準備

10 mins

低い

オーブンを180°Cに予熱します。鍋にバターを加え、溶けるまで加熱し、一気に小麦粉を加え、混ぜ続けます。牛乳を加え、ナツメグ、塩、コショウで味を調え、濃度がソースのようになるまで煮ます。冷ましておきます。トマトの一端を切り、スプーンを使って中をくり抜き、種を取り除きます。取っておきます。トマトを天板に置き、各トマトにベシャメルソース大さじ2、ほうれん草、卵を置き、オレガノ、塩、コショウで味を調えます。 10分間焼きます。