低炭水化物ブラウニー

Name: 低炭水化物ブラウニー
Prep time: 30 min
Yield: 48
Cuisine: Americana
Ingredients: アーモンド1カップ; ベーキングパウダー1/2スプーン、ロイヤル; 塩1/2スプーン; スプレンダ1 3/4カップ; バター1カップ; ダークチョコレート100グラム、塊に; 液体バニラ2スプーン; 卵4個

Deborah Dana

オリジナルよりもカロリーがずっと低いブラウニーの美味しいレシピです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 07-07-2010

準備

30 mins

中程度

オーブンを180度に予熱します。約20 x 25 cmのベーキングパンに油を塗ります。ボウルにアーモンド、ベーキングパウダー、塩、スプレンダを混ぜます。電子レンジ用の容器にバターとチョコレートを溶かし、よく混ぜます。アーモンドミックス、卵、バニラを加え、よくかき混ぜます。混ぜたものをベーキングパンに流し込み、20分間焼くか、串を刺してきれいに抜けるまで焼きます。（15分でチェックして、ブラウニーが乾燥しないようにします）。オーブンから取り出し、冷ましてから型から外します。48個の四角形に切ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

428

kcal

21.4%

炭水化物（差し引きによる）

12.33%

タンパク質

7.5

15%

脂質 (Total lipid (fat))

29.9

46%

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100

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