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鶏肉とピコ・デ・ガヨのブリート
Knorr
素晴らしい鶏肉のブリートは、美味しくて健康的で、作るのもとても簡単です。ピコ・デ・ガヨの混合はトルティーヤと鶏肉と完璧に組み合わさります。夕食や朝食に最適です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.777777777777778
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9 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ノール®スイスチキンスープ1 スプーン、顆粒
鶏の胸肉1個、皮なし
マルガリンプリマベラ®ノンソルトキッチン2ティースプーン
白い玉ねぎ2 スプーン、細かく刻んだ
にんにく1歯、皮をむいて刻んだ
トマト2個、細かく刻んだ
チリシラノ2個、細かく刻んだ
レモン1個、そのジュース
黒こしょうの粉1/8ティースプーン
小麦粉のトルティーヤ4個
ヘルマンズライト® マヨネーズドレッシング4 スプーン
準備
20 mins
10 mins
低い
春のマルガリン®を弱火で溶かし、鶏の胸肉をソテーし、ノール®スイス鶏のブイヨン顆粒で味付けします。
ピコ・デ・ガヨのために、玉ねぎ、ニンニク、トマト、チリ、レモンジュース、そしてコショウを混ぜます。
トルティーヤを温め、各トルティーヤにヘルマンのマヨネーズ®を塗り、細切りにした鶏肉を加え、ピコ・デ・ガヨで仕上げます。
包んで提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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