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ごまを使ったオリエンタルビーフ
Arturo Weiss Pick
ワックで準備するための美味しいレシピです。ごまを使ったオリエンタルビーフは、牛肉と野菜にかける醤油ベースの美味しいソースを持っています。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.666667
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18 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
牛フィレ肉のロースト450 グラム
鶏のコンソメ400 ミリリットル
片栗粉2 スプーン
醤油1 スプーン
ネギ4個、細かく刻んだ
ごま油1 スプーン
にんにく1歯
ブロッコリー7カップ
赤ピーマン1/2カップ、スライスした
ごま4 スプーン
準備
45 mins
0 mins
中程度
ボウルに鶏肉のスープ、コーンスターチ、青ネギ、醤油を混ぜます。
牛肉を立方体に切り、ワックまたはフライパンで油を熱します。
牛肉とニンニクを加え、4分間炒めます。
肉をワックから取り出し、脇に置きます。
ブロッコリーと一緒にワックにスープの混合物を注ぎ、蓋をして弱火で8分間煮ます。
牛肉とピーマンを加え、混ぜ合わせが濃くなるまで加熱します。
ごまを振りかけます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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