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ごまを使ったオリエンタルビーフ
ごまを使ったオリエンタルビーフ
Arturo Weiss Pick
ワックで準備するための美味しいレシピです。ごまを使ったオリエンタルビーフは、牛肉と野菜にかける醤油ベースの美味しいソースを持っています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 22-07-2013
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7
4.666667
18 コメント
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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牛フィレ肉のロースト450グラム
鶏のコンソメ400ミリリットル
片栗粉2スプーン
醤油1スプーン
ネギ4個、細かく刻んだ
ごま油1スプーン
にんにく1歯
ブロッコリー7カップ
赤ピーマン1/2カップ、スライスした
ごま4スプーン
牛フィレ肉のロースト15 7/8onza
鶏のコンソメ13 1/2onza líquida
片栗粉0.57onza
醤油1/2onza líquida
ネギ4個、細かく刻んだ
ごま油1/2onza líquida
にんにく1歯
ブロッコリー1.16libra
赤ピーマン2 4/5onza、スライスした
ごま1.29onza
牛フィレ肉のロースト1 3/4taza
鶏のコンソメ1 3/5taza
片栗粉2スプーン
醤油1スプーン
ネギ4個、細かく刻んだ
ごま油1スプーン
にんにく1歯
ブロッコリー7カップ
赤ピーマン1/2カップ、スライスした
ごま4スプーン
牛フィレ肉のロースト450グラム
鶏のコンソメ400ミリリットル
片栗粉2スプーン
醤油1スプーン
ネギ4個、細かく刻んだ
ごま油1スプーン
にんにく1歯
ブロッコリー7カップ
赤ピーマン1/2カップ、スライスした
ごま4スプーン
準備
45 mins
中程度
ボウルに鶏肉のスープ、コーンスターチ、青ネギ、醤油を混ぜます。
牛肉を立方体に切り、ワックまたはフライパンで油を熱します。
牛肉とニンニクを加え、4分間炒めます。
肉をワックから取り出し、脇に置きます。
ブロッコリーと一緒にワックにスープの混合物を注ぎ、蓋をして弱火で8分間煮ます。
牛肉とピーマンを加え、混ぜ合わせが濃くなるまで加熱します。
ごまを振りかけます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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プレゼンテーション
ごまを飾った大皿に盛り付け、中華ご飯を添えてください。
ヒント
ベジタリアンオプションとして、牛肉の代わりに豆腐を使用できます。
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評価
(18)
Hana Wu de Audelo
2019-09-06 09:09:48 +0000 +0000
El filete no se condimenta antes de freírlo ?
angelica De la rosa
2019-07-25 14:41:34 +0000 +0000
😋
Manuel Plasencia
2019-06-23 11:27:26 +0000 +0000
Delicious
Oortiz Ortiz
2019-05-08 13:33:46 +0000 +0000
Exelente
Raphtalia Ack
2019-05-05 16:44:54 +0000 +0000
Muy rico!
Natalia Castillo
2019-04-28 21:25:11 +0000 +0000
Intentaré hacerla haber si me queda
Aurora Torrente
2019-04-26 23:57:36 +0000 +0000
Voy a prepararla y ver cómo me sale
2019-04-23 08:23:27 +0000 +0000
Riquísimo
Yareli Pineda
2019-02-06 22:29:35 +0000 +0000
Riquísima
Claudia Cecila López Ortega
2018-11-03 17:04:53 +0000 +0000
Muy rico 😉
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