スパイス入りラム
FAGE
特別なディナーのためにこのレシピを試してみてください。このスパイス入りラムは、スパイスとFAGEトータルのギリシャスタイルヨーグルトでマリネされているため、柔らかいです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • 子羊の肋骨1個
  • オリーブオイル個、(少し)
  • 塩個
  • 黒こしょうの粉個
  • ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1 1/8カップ、(マリネ用)
  • にんにく2歯、細かく刻んだ（マリネ用）
  • たまねぎ1/2個、みじん切り（マリネ用）
  • 唐辛子フレーク1ティースプーン
  • 生姜パウダー1/4ティースプーン
  • ローズマリー2ティースプーン、刻んだ
準備
1h
0 mins
低い
  • 大きなボウルでマリネの全材料を4分間混ぜます。
  • ラム肉を置き、味付けします。
  • FAGE® トータル 0% ギリシャスタイルヨーグルトのマリネでラム肉を両面こすります。
  • 冷凍用袋に入れ、マリネと一緒に冷蔵し、最大12時間保存します。
  • 調理法：オーブンを350ºFに予熱し、オリーブオイルをフライパンまたはバンケットで熱します。
  • ラム肉を焼き色がつくまで焼き、オーブンで2時間半ローストします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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